こんにちは、RICHE AROMAの武田侑子です。

ストレス臭って何かご存知ですか？

先日、大手化粧品メーカーの資生堂が【ストレス臭】を発見したとのことで、Yahooニュースに掲載されていました。

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6298749

私はこの記事を読んで、まっさきに思い浮かんだのは
過去に嗅いだことがあるかもしれない！ということでした。

しかも、複数人に対して共通して嗅いだことのある独特のニオイだったので、
記憶の中に残っていたのでした。

前職で出会ったことのある先輩方でした。
そして、私の夫にも一時期感じたことがあります。

全員に共通していたのは、ネギやにんにくのような、独特の何とも言えないニオイ。もしかして、ストレス臭？

そして、アロマテラピーを学んだからこそ、お伝えできるストレス対策についても記載していますので、読み進めていただければ幸いです。

日常に潜む『ストレス臭』の正体

資生堂の研究員や臭気鑑定士が、3年にも実験の末、ストレスが加わることで、特有の硫黄化合物系のニオイが放出されることを確認し、その成分を突き止めたとのことです。
その成分はSTチオジメタン。

ヒトは、体の中から皮膚を通して気体を放出しています。二酸化炭素など、ニオわないものから、自分や他人が気付くようなニオイのあるものまで様々なものがこの気体には含まれているのです。

この気体は体調、加齢、食べ物によって変化することが知られています。
資生堂は、この調査・研究・実験の結果、緊張、ストレスという心の状態も、ニオイに影響を与えることを科学的に証明したというのです。

ストレス臭は、ストレスを感じることによって放出される訳ですが、
ストレスは日常に潜んでおり、年齢や性別問わず、誰にでもストレスを感じる瞬間があります。誰でもストレス臭を放出してしまっている可能性があるかもしれません。

私が感じたストレス臭？体験

1人目は新卒で入った会社でした。見た目がとっても美しく、背も高くてすらっとしていて、かつ、仕事もできる。いわゆる憧れの先輩でした。年齢は当時26歳くらい？と記憶しています。

その会社は人材会社で、当時はとても活況で忙しく、私自身も始発終電生活を1週間くらい経験したことがあるくらい、労働時間が半端なく長い会社でした。（今なら間違いなくブラック企業認定されますね）私の知らないところで多くの仕事を抱え、新人のお世話にお客様対応、社内調整など、多くのストレスを感じていたのかもしれません。

2人目はITサービスを提供している会社で働いている時でした。この方は30代の男性で、営業所のNo.2の存在で本社からやってきたエリート営業リーダーでした。目標数字を毎月達成し続け、メンバーだけでなく、チームも、営業所全体のチームのマイナスもリカバーし、営業所達成にも貢献するような働きぶりでした。私も当時、部署は違えど小さなチームを率いていたので、察するに上司や部下からの板挟み状態だったのだろうと思います。

そして、私の夫。彼も30代前半で、昇進した直後で多くのプロジェクトを抱えすぎてうまく回せずに悩んでいた時でした。土日も働き詰めで、酷く疲れていました。多くを語らない夫ですが、私が過去にその前述の2人から感じていた臭いと共通していたので、身体が心配でした。本人はそれに気づいている様子もなかったのですが、ストレスを発散するようにと、好きな食べ物を用意したり、好きなスポーツで汗を流す時間を作るように言ったりとした記憶があります。

この過去に感じた臭いは、共通して以下のことが言えます。

◆精神的に極度のストレスを感じていた

◆本人は全く気づいていない

◆いつかは臭わなくなる

職場の先輩達も、夫も、時が経てばその臭いは全く感じなくなりました。
今にして思えば、これがまさにストレス臭なのではないか？と私は思っています。

ストレス臭対策

では、このストレス臭・・・何とかならないものか？って思いませんか。

それは、簡単なことで『ストレスを溜めなければ良い』のです。
あなたは、自分のストレスケア方法をいくつ持っていますか？

私の場合は、食べること、歌うこと、お酒を飲むこと、寝ることがストレスの発散の方法ですが、他にもあります。

それは、『好きな香りを嗅ぐこと』です。
そして、その好きな香りを嗅ぎながら、ゆっくりと温かいお風呂に入り、温まった体をマッサージして、ぐっすりと眠る。これが最高のストレス解消法です。

自分でアロマを調合することもありますが、時間がない日はブレンドされたトリートメントオイルを使って、特に疲れている脚をもみほぐすこともあります。 

 自分なりのストレス解消法をぜひ見つけてみてくださいね。
それが一番のストレス臭対策になると思います。
好きな香りを嗅ぐだけでも、手軽に脳を癒すことができるのでオススメです。ぜひ実践してみてください。

RICHE AROMAでは、お好きな香りを調合して全身やお顔、ヘッドなどのトリートメントを受けられるコースをご用意しています。

ストレスが一概に全て悪いとは言えませんが、放置してしまうと
ストレス臭の原因になってしまいます。自分の気づかないところでニオイを
放出してしまうことになってしまうのです。

身体は資本。健康な心身があってこそ、充実した毎日が過ごせるのです。
そのためにも、身体のメンテナンスを怠ってはいけません。

何か異変を感じるようであれば、遠慮することなく休みましょう！
身体からのメッセージを無視してしまっては、後で取り返しのつかないことになってしまうかもしれません。

そうなる前にしっかりとケアをしましょう。